エステティシャンがつくる美容飯🎶

ベルネの石田です。

 

今日のお昼は・・・

★春キャベツと赤鯛のペペロンチーノ&グリーンスムージー★

 

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春キャベツがお店に出回りましたね。。。

冬キャベツよりも甘〜くてビタミンCの含有量が多い春キャベツ🎶

キャベツは、ギリシャ・ローマ時代から胃を守る消化促進作用が注目されていた

そうです。

 

そう、おなじみの「キャべジン」です!

食べ過ぎ、飲み過ぎたあとのキャベツは胃の粘膜を再生強化、胃炎や胃潰瘍などの

予防に役立ちますよ。

胃を丈夫にするということは美肌づくりの基本とも言えますね。。。

 

お昼はいつも時間がないのでササっと作れる麺類が多いです。。。╰(*´︶`*)╯♡

 

 





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