年内最後の48時間ファステング

ベルネ松原です。

先日誕生日を迎えました。
ただ年齢を重ねるだけではなくて
毎年レベルアップできるように頑張ります!

12月は
誕生日、クリスマス、忘年会…
と食べごとが続きがち\(^o^)/

一旦リセットするために
本日から48時間ファステングに入ります!

腸の細胞はなんと
【約2日で生まれ変わる】と言われています。

48時間、不要な固形物を入れないことで
胃腸をしっかりお休みさせて
腸の細胞も体液もピカピカに♪♪♪

ファスティング

それと
食事の時間が減ることで
自由な時間が増えるので
お部屋の掃除も進めたいと思います(*^^*)

身体の変化はまた終了後にブログで!





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