ベルネ松原です。
先日ついにやりました！！
週末ファスティング( ^▽^)ノ
私の場合、定休の水曜ファスティング♪
ちなみに私のファスティングの目的は
最近悪化中のアレルギー性鼻炎の改善。
それと美肌とダイエット効果に期待して！
朝から酵素ドリンク「ハーブザイム」180mlと水2lのみ。
この日は身体を整えるスイッチが入ったので
午前から「江汐公園」でウォーキング♪♪♪
家にいると空腹が気になりそうだったことと
小さな不調は自然の中で過ごすと軽減する
と聞いたばかりだったので早速実践しました。
時期的にきれいな花はありませんでしたが
青空の下で野鳥の声も聞こえて気持ちいい。
春が待ち遠しくなりました(^.^)
帰宅してからも何だか張り切って
布団を干したり、細かいとこまで掃除したり
いつもより有意義に過ごせました。
気になる空腹感もそこまでなし。
強いて言えば家族が食事をしている時は
「い、いいなあ」と心揺らぎましたが（笑）
体重－1kg、体脂肪－0.7％とうれしい結果に！
鼻炎の改善はまだわからないので
朝のファスティングを続けながら
休日ファスティングを取り入れる予定です。
私と一緒にチャレンジしてみたい方は
ファスティングの無料カウンセリング実施中なので
ぜひお気軽にご予約くださいませ！
◎あなたの肌をベルネがつくる。
Esthetique Salon BELLUNE
山口県下関市伊倉新町2-3-39
携帯090－9498－6461
TEL083－250-7503(ご予約専用ダイヤル）9月15日開通予定
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営業時間：10:00～20:00
受付時間：10:00～18:00
日本エステティック協会 プレミアムサロン
◎大人女性の肌悩み改善と一年で卒業を目指す美肌脱毛を得意としています。
◎長年悩み続けてきた肌トラブル、しみ、シワ、たるみ、ニキビ、敏感肌を諦めないで下さい。
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