枕元には体温計を。

ベルネ松原です。

突然ですが、皆さんは自分の平熱を把握していますか?

私はベルネに就職してから、毎朝起きてすぐ体温を測るようになりました。

計測した体温をアプリで記録していくと、生理の周期がわかりやすくなり、自分の体調を管理しやすくなります。

体温計

例えば顔にプツプツと吹き出物ができた時、些細なことにイライラしてしまう時、ダイエットをしているのに体重が全く減らない時…。

原因がわからないと「なんでだろう」と不安になったり、落ち込んだりしてしまいませんか?

体温を測っていると「生理前だからかも!」なんて推測できるようになり、自分の身体とうまく付き合うことができるようになります。いち早く発熱に気づくためにも大切な習慣です(^.^)

また、肌トラブルや身体の痩せにくさは“冷え”が一因であることも多くあります。もしかしたら、自分で想像しているよりも低体温の可能性も!?(日本人の平熱は平均36.89℃だそうです)

美容も健康も、まずは自分の身体を知ることが必要です+゜
ぜひ今日から毎朝の体温測定、始めてみてください♪





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Esthetique Salon BELLUNE
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日本エステティック協会 プレミアムサロン


◎大人女性の肌悩み改善と一年で卒業を目指す美肌脱毛を得意としています。
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