ベルネ福本です♪
お天気がいい日が続いていたので、
先日のお休みは火の山公園のトルコチューリップ園へ♪
桜満開の時期には少し遅かったですが、チューリップがとても綺麗でした*.＋
いいお散歩コースでゆっくり日光浴もできました(o^^o)
(もちろん紫外線対策は万全で！(/ω＼*))
肌のためにはブロックしたい紫外線ですが、
実は日光を浴びることで生成されるビタミンDも肌と身体のためには必要不可欠。
骨を作ってくれたり、免疫力を上げてくれたり、近年の研究ではビタミンDの美肌効果なども徐々に分かってきているそうです。
日焼け止めを毎日使用する女性は、特にビタミンD不足に陥りやすい傾向に。
とはいえ日焼け止めを塗ることも肌にとっては重要なので、食事からビタミンDを摂取することが大切です！
鮭、サンマ、イワシ、ブリなどの魚類や、
シイタケなどのきのこ類、たまごなどにもビタミンDは多く含まれています。
なかなかバランスを取るのが難しいところですが、適度に日光を浴びながら、食事からもビタミンDを摂取して美容ケアしていきましょう♪
◎あなたの肌をベルネがつくる。
Esthetique Salon BELLUNE
山口県下関市伊倉新町2-3-39
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TEL083－250-7503(ご予約専用ダイヤル）9月15日開通予定
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受付時間：10:00～18:00
日本エステティック協会 プレミアムサロン
◎大人女性の肌悩み改善と一年で卒業を目指す美肌脱毛を得意としています。
◎長年悩み続けてきた肌トラブル、しみ、シワ、たるみ、ニキビ、敏感肌を諦めないで下さい。
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