睡眠負債を解消しよう♪

ベルネの石田です。

 

最近、寝苦しい夜が続くせいか夜中に何度か眼が覚めます。(´-`).。oO

こんな日が続いていくと、睡眠障害ではなく、睡眠負債になるんだそうです。

 

睡眠とは

◎脳や身体、肌の修復
◎免疫力アップ
◎自律神経とホルモンバランスの安定

 

睡眠リズムが整うとこれらの働きが良くなり、翌日のパフォーマンスも上がります。(o^^o)

筋肉の疲れは横になって休むだけでも解消しますが、脳の疲労は睡眠によってしか回復しないんだそうです。

 

 

2週間おきのリンパトリートメントで、夜ぐっすり眠れるようになりました!とお客さま。。。

日頃の疲れや身体の緊張を解きほぐすことは、睡眠負債を解消する近道なのかもしれません。

 

ジメジメした時節に負けない為にも

平日14時〜17時までにご来店のご新規さま限定♪

お得なキャンペーンも残り29日金曜のみとなりました。

 

贅沢リンパトリートメント(ボディ&フェイシャル)100分12,000円(税込)→7,800円(税込)

体内リズム、本来のサイクルを取り戻して、スッキリした朝を迎えましょう♪(#^.^#)

 





◎あなたの肌をベルネがつくる。
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