ベルネの黒崎です。
先日、祖母が私の大好きな「シナモンロール」を作ってくれました。
スイーツやコーヒーにもシナモンパウダーをかけるほど好きなんです！
シナモンは古くから香辛料や漢方薬として用いられ、香りには消化を促進させる働きがあります。
清涼感のある甘辛いキリリとした香りを持つため、お菓子や紅茶、ピラフなどにも利用されており、スパイスの王様とも呼ばれているんですよ！！
シナモンの効果↓↓
抗菌・防腐・胃や腸を健康にする・血流を改善する・むくみを予防する・消化を促進する・糖尿病を予防・改善する
また、毛細血管を保護する役割を持つため、毛細血管の減少や損傷から起こるシミ、シワ、たるみの予防・解消の効果も期待できます。
さらに、女性ホルモンに似た作用があるため、より女性に効果を実感しやすいんです！！
ただし、摂取しすぎるのは身体に良くないので、1日、小さじ1杯程度がオススメです。
私は、シナモンの香りをかぐとリラックスできるので、寝る前、ホットミルクにシナモンパウダーを入れています(^ ^)
とてもぐっすり眠れて、明日も元気いっぱい頑張れそうです！！(o^^o)
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◎大人女性の肌悩み改善と一年で卒業を目指す美肌脱毛を得意としています。
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