食欲の秋って実は…

ベルネ松原です。

長い残暑が終わりを迎えました。
実はこの時期、秋は痩せやすい季節なんです!
「え、どうして!?」と思った方は
ぜひその理由をご覧ください♪

【秋はダイエット最適の季節】

●理由1.気温が下がって運動しやすい
しかも、秋は平熱を保つための生理的反応で
身体が自然とエネルギーを燃やす季節!
有酸素運動をするとさらに代謝力UP♪

●理由2.穏やかな気候でリラックス
秋は昼夜の長さがほぼ同じで、気候は穏やか。
自律神経のバランスが整いやすい季節なので
よく眠って代謝活動を促せばダイエット効果◎

●理由3.旬の食材に食物繊維たっぷり!
秋においしい食べ物は、サツマイモやキノコ、
ゴボウ、里芋、カボチャなど(*^^*)
どれも食物繊維が豊富な食材なので
腸内のおそうじにピッタリ♪
ただし食べ過ぎは禁物です!

お腹痩せ

ダイエット中の方は(私も含めて)
食欲の秋ではなく、スポーツの秋と捉えて
気持ちよく汗をかいてリフレッシュしませんか?

フォースカッターの施術も組み合わせれば
相乗効果UPで脂肪燃焼が期待できます。
健康的に楽しい秋を過ごしましょう♪





◎あなたの肌をベルネがつくる。
Esthetique Salon BELLUNE
山口県下関市伊倉新町2-3-39
携帯090-9498-6461
TEL083-250-7503(ご予約専用ダイヤル)9月15日開通予定
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営業時間:10:00~20:00
受付時間:10:00~18:00
日本エステティック協会 プレミアムサロン


◎大人女性の肌悩み改善と一年で卒業を目指す美肌脱毛を得意としています。
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