ベルネの石田です。
食欲の秋、美味しいものの誘惑につい食べ過ぎてしまいがちですね。(^^;;
特に女性は生理前になるとイライラする時期なので、つい間食して食べすぎたり、飲み過ぎたり。。。
また、この時期は身体がむくみやすく、むくむだけで体重が1～2kg増加することがある為、ダイエットにも向きません。
肌には頬やフェイスラインに大きなニキビが出来たり、、、
背中には小さなコメドからニキビが沢山出来てしまう、、、
女子にとっては、おブスになってしまう悪夢のような時期ですね。
これは男性ホルモンと似た働きをする黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌に原因があります。
黄体ホルモンは、生理後2週間目あたりから体内に増え始め、男性ホルモンと同じように皮脂の分泌を促進します。
なので生理前は皮脂の分泌が多くなり、ニキビができやすくなると言うわけです。
☆生理前ニキビの対処法☆
①生理前2週間は、肌を清潔に保ちましょう。
②規則的な生活を心がけ過度な飲食を避けましょう。
③殺菌剤やニキビ薬の連用は避け、触らず、患部は乾燥させましょう。
ポイントを3つあげましたが、頑固なニキビでお悩みの方、繰り返すニキビの方はいつでもご相談ください。m(_ _)m
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