昨日はヨガの日。通い始めて約3ケ月が経ちました。
ベルネ近くにあるスローヨガサロン Namie ♪♪
通いだした頃は先生の動きについて行くのがやっとでしたが、最近は少しずつ自分
の身体に問いかけ、耳を傾けられる余裕が出来てきました。
なみえ先生の『ご自分のペースで～』に癒されながらリラックス♪♪
自分自身の身体と対話するように内的感覚を味わい、身体の奥の声に耳を傾ける。。。
そうすることで身体と心の動きや変化を感じられると言うのです。。。
実は私たちの肌も同じことが言えます。
日々変化する月のように、
私たちの肌もサーカディアンリズム（動植物の運動や生理現象にみられる一日を周期とする
内因性のリズム）や一ヶ月（毎月の生理）、一年（季節）、一生（年齢）によって変化しています。
一日一回しっかり鏡に向かうことができるなら、肌はその時、そのときで必要なケアを
訴えかけていると思うのです。
今日はなんとなく空気が乾いてるからしっかり保湿しよう！
そろそろ生理前、なんかぷつぷつが出始めた感じ？しっかり洗顔しよう！
最近、法令線が気になるからちょっとマッサージしてみよう！・・・
草花に毎日水やりをするように、ご主人の靴磨きをするように、、、。
一日５分でいいのです。ご自分の肌を見つめましょう。
毎日の積み重ねが知らずに肌を綺麗にしていくのです。
これだけ美容法や健康グッツがあふれる時代。最低限のお手入れは誰もがご存知ですね。。。
生命の誕生を紐解いていくと、ホメオシタシス、恒常性が備わった私たちの肌や身体に
特別なことはないのかもしれません。スキンケアは至ってシンプルなのです。
でも、、、
ときに忙しくてお手入れできない、鏡に向かう余裕なんてなくとりあえず眠りたい・・・
ストレスでどうしてもニキビやしみ、敏感肌を繰り返してしまう・・・
美容情報が溢れすぎて私にあったお手入れ法がわからない・・・
疲れた心と身体を開放したい・・・
そんなときはどうぞベルネの石田をお尋ねください。
お客様おひとり、お一人に誠心誠意向かい合い、お手伝いさせて頂きます。
今の自分にとって必要なスキンケアを勉強し、出来るようになりましょう。
一緒に肌トラブルを改善しましょう。そして心と身体を解きほぐし巡らせましょう。
私たち人間の心、肌、身体はいつも対極のバイオリズムが流れ、嬉しいことや苦しいこと、
悲しいことの繰り返し。。。
自然界の太陽と月、静と動、陰と陽、代謝(排出)と再生に導かれながら生きています。
肌に耳を澄まし、肌に優しく触れることで自然に育っていく強さ。。。
どんなときも一日一回、肌と心に寄り添うことで育まれる素肌美を日々感じていきたいですね。。。
スローヨガサロンNamie先生に教わる私なりの美容理論でした。（＾＾）
◎あなたの肌をベルネがつくる。
Esthetique Salon BELLUNE
山口県下関市伊倉新町2-3-39
携帯090－9498－6461
TEL083－250-7503(ご予約専用ダイヤル）9月15日開通予定
MAIL : ishidasuzuyo@i.softbank.jp
営業時間：10:00～20:00
受付時間：10:00～18:00
日本エステティック協会 プレミアムサロン
◎大人女性の肌悩み改善と一年で卒業を目指す美肌脱毛を得意としています。
◎長年悩み続けてきた肌トラブル、しみ、シワ、たるみ、ニキビ、敏感肌を諦めないで下さい。
◎肌、美容を知り尽くした美肌の専門家が貴方のお悩みに本気でお応え♪
◎キレイが叶う実感をブライダルでも！
◎ドクターピュアラボ準グランプリ受賞サロン。
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