ベルネ石田です。
ここ最近、免疫力アップのために何を食べたら良い？と聞かれます。
確かに免疫力アップの食材はたくさんありますが、
ウイルスにこれが効く！と言う食材はご存知の通り、存在しません。
毎日のバランスよい食事というのが、強い身体をつくる！
これに限りますね。^_^
休みの日は、家にひきこもって料理に励みます。
ひじきと油揚げの和物
新ワカメときゅうり酢の物(らっきょう添え)
蓮根のきんぴら
イカと青梗菜のトマト煮
キャベツとしらすのペペロンチーノ
自然薯と大根の葉
梅と青じそのささみ巻き揚げ
オレンジ、苺、金柑のフルーツ
豆ご飯
あさりの味噌汁
副菜は多めに作って冷蔵庫に常備。
お弁当にも入れてます。
強い粘膜も抗体も日々の食事から。。。
最近気になるのが、仕事が忙しすぎて
食べないと言うお客さまも多いです。
『食べたもので身体は出来ている』とも言います。
いま、改めて自分の身体と向き合い、見直す良い
きっかけなのかもしれません。
しっかり食べて強い身体を作りましょう。^_^
◎あなたの肌をベルネがつくる。
Esthetique Salon BELLUNE
山口県下関市伊倉新町2-3-39
携帯090－9498－6461
TEL083－250-7503(ご予約専用ダイヤル）9月15日開通予定
MAIL : ishidasuzuyo@i.softbank.jp
営業時間：10:00～20:00
受付時間：10:00～18:00
日本エステティック協会 プレミアムサロン
◎大人女性の肌悩み改善と一年で卒業を目指す美肌脱毛を得意としています。
◎長年悩み続けてきた肌トラブル、しみ、シワ、たるみ、ニキビ、敏感肌を諦めないで下さい。
◎肌、美容を知り尽くした美肌の専門家が貴方のお悩みに本気でお応え♪
◎キレイが叶う実感をブライダルでも！
◎ドクターピュアラボ準グランプリ受賞サロン。
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