ベルネ松原です。
SNSやYouTubeでダイエット情報を見ていると
今時は体重の増減を気にしすぎるのではなく
脂肪燃焼して美しいボディラインを目指す
という女性が多いように感じます。
脂肪を燃焼させる器官は「ミトコンドリア」。
あらゆる生物の全細胞内に存在して
「エネルギーの生産工場」のように働いています！
【ミトコンドリアのお仕事】
・糖や脂肪をエネルギーに換える
・活性酸素の放出
・免疫コントロール など
一つの細胞に数百から数千個存在しますが
加齢や食生活、運動不足、ストレスなどで
数は減少してしまい脂肪燃焼力はダウン…。
それだけでなく健康にも影響を及ぼします。
つまり
ミトコンドリアの数を維持することが
健康にも美容にも重要なポイント！！
そのためには「ゆる断食」がオススメ♪
空腹状態を8時間以上続けることで
細胞内や腸内のお掃除をすることができ
ミトコンドリアが働きやすい環境が整います。
効率よくエネルギーを作り出して
脂肪を燃やしやすく、太りにくい体に☆彡
夕食はできるだけ早めに食べて
間食をせず就寝しましょう zzz
消化に時間がかからないサラダや
野菜スープを選ぶとよいでしょう。
食べ過ぎた時は「週1断食」も◎
断食中の栄養補給、回復食には
酵素ドリンク「フィーノザイム」がおすすめ！
310種類の素材を長期熟成発酵させたドリンクで
カシスジンジャー味の飲みやすさも好評です。
飲み方など、お問い合わせはベルネまで(^.^)
◎あなたの肌をベルネがつくる。
Esthetique Salon BELLUNE
山口県下関市伊倉新町2-3-39
携帯090－9498－6461
TEL083－250-7503(ご予約専用ダイヤル）9月15日開通予定
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営業時間：10:00～20:00
受付時間：10:00～18:00
日本エステティック協会 プレミアムサロン
◎大人女性の肌悩み改善と一年で卒業を目指す美肌脱毛を得意としています。
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