ベルネ福本です♪
先日の10日から始めました、ファスティングのご報告(^^)♪
今回は10、11日の2日間で行いました！！
9日の夜は準備食で、少し軽めの食事を(^^)
10、11日は朝昼晩の3食とも15mlの酵素ドリンクで過ごします！！
空腹感はありましたが、炭酸水やお水を飲んだり、ゆっくり入浴すると落ち着きました(*^ω^*)
1日目は仕事でしたが、2日目は午後からお休みだったので、お家にいると誘惑がたくさん(＞＜)
その為、私はお買い物に繰り出し、沢山歩き回りました！！笑
3日目からは朝だけ酵素ドリンクで、お昼からは回復食です(*^ω^*)
久々の食事！！私はプラセンタゼリーとグリーンスムージー、お味噌をいただきました！！
美味しい！！！(´艸｀)(´艸｀)(´艸｀)
プラセンタゼリーはこれ１つにプラセンタ注射8本分のプラセンタが！！綺麗も同時に叶います(^^)
3日間の結果、体重マイナス2.6㎏(´艸｀)
そして身体も軽くなり、たまに身体をリセットするのは大事だなと感じました♪
今回は短期で行いましたが、
朝晩を酵素ドリンクにして、お昼は通常食にする、１週間のプログラムも挑戦してみたいなと思いました(o^^o)
気になる方はぜひお声かけくださいね♪♪
◎あなたの肌をベルネがつくる。
Esthetique Salon BELLUNE
山口県下関市伊倉新町2-3-39
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TEL083－250-7503(ご予約専用ダイヤル）9月15日開通予定
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日本エステティック協会 プレミアムサロン
◎大人女性の肌悩み改善と一年で卒業を目指す美肌脱毛を得意としています。
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