ベルネ福本です♪
最近はお家にいる時間が増え、ついつい食べすぎてしまう…という方も多いのではないでしょうか？
私もその1人です(＞＜)
なるべく散歩に出掛けて歩いたり、小腹が空いて甘いものが食べたくなった時には、お菓子の代わりにスムージーを作ったりして過ごしています(*´ω｀*)
今日の朝は先生がよく作ってきてくださる、
豆乳きなこバナナスムージーからスタート(*´∀｀*)
豆乳ときなこの大豆イソフラボンやビタミンCは、コラーゲン生成を助ける働きを担っており、また女性ホルモンも活性化してくれます( ´艸｀)♪
ビタミンEは老化を防ぐ働きがあり、強い抗酸化作用でシミやしわ、乾燥などを防いでくれると言われています(o^^o)
またバナナは、豊富なカリウムや水溶性食物繊維を含んでいることから、むくみ解消、便通改善、血液を作りだす作用もある葉酸も含んでいるので貧血にも◎(*^ω^*)
そして小腹が空いた時に作った、ビタミンCたっぷりのいちごスムージー♪
（写真用におめかし(/ω＼)）
手軽に美味しく栄養を摂れるスムージー♪
腹持ちもよくオススメですよ(*´ω｀*)
是非スムージー生活始めてみてくださいね♪
◎あなたの肌をベルネがつくる。
Esthetique Salon BELLUNE
山口県下関市伊倉新町2-3-39
携帯090－9498－6461
TEL083－250-7503(ご予約専用ダイヤル）9月15日開通予定
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営業時間：10:00～20:00
受付時間：10:00～18:00
日本エステティック協会 プレミアムサロン
◎大人女性の肌悩み改善と一年で卒業を目指す美肌脱毛を得意としています。
◎長年悩み続けてきた肌トラブル、しみ、シワ、たるみ、ニキビ、敏感肌を諦めないで下さい。
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