ベルネ松原です。
ゴールデンウイーク真っ只中。
私も予期せぬ休暇となりましたが
家から出ずに自粛を続けています。
仕事をしてもプライベートでも
欠かせないのはスマートフォン！
本当に頼りになります。
しかし、画面ばかり見ていると
目の疲れがどんどん溜まってしまい
肩や首コリの原因にもなってしまいます。
今日はおうちでできるセルフケアをご紹介します！
【１】目元のツボを押してみましょう♪
●晴明：目頭の内側のくぼんだ部分
●太陽：目頭と眉尻の延長線が交わった部分の少し外側
●承泣：黒目の真下で、骨に当たる部分
など、眼精疲労を和らげるツボがいくつかあります。
気持ちよさやコリを感じるツボを見つけたら
親指や人差し指で3～5秒ゆっくり押しましょう。
深呼吸しながら、3回ほど押したらOKです！
ツボ押しが終わったら…
【２】眉の少し上にある「皺眉筋」をほぐしましょう♪
眉の奥にある骨をつかむようなイメージを描いて
親指と人差し指で挟みます。
私は人差し指を曲げて第二関節を使いますが
指先を使う方がやりやすいかもしれません。
手元が見えやすいよう片手で挟みましたが
実際は両手でマッサージしてみてください(^.^)
あとは眉間から眉尻へ向かって
挟んだ指を上下に動かしたり
ぐるぐる回したりしながらマッサージするだけ。
指の位置を変える時は擦らないよう要注意です。
目の疲れがほぐれてリラックスできましたか？
仕上げにホットアイマスクを使って眠れば
翌朝は目がぱっちりスッキリ！目力アップします！＋゜
本来ならば、施術者として自分の手を使って
皆さまのお疲れを癒やしてさしあげたいところです。
日常を取り戻すには、まだ時間がかかりそうですが
だからこそ自分を労わる時間を大切にして過ごしましょうね♪
◎あなたの肌をベルネがつくる。
Esthetique Salon BELLUNE
山口県下関市伊倉新町2-3-39
携帯090－9498－6461
TEL083－250-7503(ご予約専用ダイヤル）9月15日開通予定
MAIL : ishidasuzuyo@i.softbank.jp
営業時間：10:00～20:00
受付時間：10:00～18:00
日本エステティック協会 プレミアムサロン
◎大人女性の肌悩み改善と一年で卒業を目指す美肌脱毛を得意としています。
◎長年悩み続けてきた肌トラブル、しみ、シワ、たるみ、ニキビ、敏感肌を諦めないで下さい。
◎肌、美容を知り尽くした美肌の専門家が貴方のお悩みに本気でお応え♪
◎キレイが叶う実感をブライダルでも！
◎ドクターピュアラボ準グランプリ受賞サロン。
◎HP→http://e-bellune.com
◎インスタ→e_bellune
◎ブログ→bellune.webstarterz.com