ベルネ松原です。
新型コロナウィルスの感染が広まり、通っていたジムがお休みになったり、自主的に休会されたりとジム通いができない方が増えているそうですね(+_+)
運動不足でストレスを感じている方にも、時間を作れずジム通いを諦めた方にもオススメなのが「おうち筋トレ」。
今はプロのトレーナーがYouTubeで筋トレ動画を公開している時代なので、自宅にいてもしっかりとトレーニングできます！+゜
ベルネスタッフも動画を見ながら、出勤前や夜のリラックスタイムに筋トレしています( ・∇・)
おすすめのチャンネルをご紹介します♪
●BEST BODY LIFE
女性トレーナーKEIKOさんが短時間でできる筋トレを教えてくれます！KEIKOさんが励ましの声をかけてくれるので、最後まで楽しくトレーニングできて、翌日は筋肉痛に（笑）。
●柴雅仁セルフケアChannel
パーソナルトレーナー柴さんが、トレーニングだけでなく、不調を改善するストレッチやマッサージも紹介されています。私は腱鞘炎のセルフケアを毎日実践しています。
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体も肌も共通しているのは、サロンでのスペシャルケア＋継続したホームケアによって、さらに結果が出やすくなるということ。コツコツ積み重ねが必ず結果に結びつきます。
痩身で通っていただいているお客さまが、より健康的に体を引き締められるよう、ご自宅でできるダイエットのご提案も丁寧に行います。一緒に楽しみながら頑張っていきましょう！
◎あなたの肌をベルネがつくる。
Esthetique Salon BELLUNE
山口県下関市伊倉新町2-3-39
携帯090－9498－6461
TEL083－250-7503(ご予約専用ダイヤル）9月15日開通予定
MAIL : ishidasuzuyo@i.softbank.jp
営業時間：10:00～20:00
受付時間：10:00～18:00
日本エステティック協会 プレミアムサロン
◎大人女性の肌悩み改善と一年で卒業を目指す美肌脱毛を得意としています。
◎長年悩み続けてきた肌トラブル、しみ、シワ、たるみ、ニキビ、敏感肌を諦めないで下さい。
◎肌、美容を知り尽くした美肌の専門家が貴方のお悩みに本気でお応え♪
◎キレイが叶う実感をブライダルでも！
◎ドクターピュアラボ準グランプリ受賞サロン。
◎HP→http://e-bellune.com
◎インスタ→e_bellune
◎ブログ→bellune.webstarterz.com