身体も心も柔軟に💖

ベルネの石田です。

 

秋晴れの清々しい水曜の朝。

お馴染みのコースを素敵な先生とウォーキング仲間と歩き、その後はヨガでしっかり身体も心も緩めてきました。

 

綾羅木川 コスモス

 

今の私の唯一のリフレッシュ法で、身体も心も考え方まで、全てのことが柔らかくなります。

 

以前の私は一刻者。頑固で

あれもしなきゃ、これも。

こうでないといけない。

と、自分ルールを作り上げていました。

 

今、思えばそんな時は身体もガチガチ、ストレスもたくさんでしたね。(^^;; 

 

40代になってからあることをキッカケにそんな自分からスーッと抜け出して、自分が許せるようになりました。

またその頃、今の私の手技であるリンパトリートメントに出会い、更に柔軟になった気がしています。

 

歳を重ねていく程にこだわりを捨て、そぎ落とし、欲を手放す。

今よりももっと身体と心に柔らかさを持てたらと思う今日この頃です。(#^.^#)

 

 





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